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一碗飯的熱量到底是多少，一碗米飯有多少熱量 - 嘟油儂

用來製作米飯的大米每50g大約提供能量180kcal，但50g大米做成米飯後只有小碗半碗的量。也就是說小碗一碗的米飯能提供能量差不多360kcal。 所以，如果你 ...

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