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iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱：鹹豬肉炒飯400g - Facebook

包子皮屬於主食類，中間包有少許餡料，一顆的份量相當於一碗飯囉！作為正餐的話可以再配個水煮蛋或是無糖豆漿、牛奶等來補充蛋白質，這樣更均衡唷！ iFit 營養師瑛秀.

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