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椰菜花飯取代白飯助瘦身？營養師：有機會愈吃愈疲累 - TOPick

想減肥瘦身，很多人第一個反應是：不能吃飯來減少攝取澱粉質。營養師楊盈希指出，白飯的主要營養素為碳水化合物，一平碗白飯大概有45克碳水化合物， ...

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