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吃一碗普通的米飯可以獲得多少蛋白質？有何依據？ - 劇多

白米飯的升糖指數（GI）為88-90，屬於日常碳水化合物中非常高的一類食物。 ... 所以碗的大小問題影響一碗飯中的蛋白質，一碗飯中有多少蛋白質的計算 ...

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