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適量攝取碳水化合物減重不減壽

白花椰菜飯不但熱量較低，膳食纖維也比白飯多，白飯100克膳食纖維只有0.6克，白花椰菜飯一碗就有5至6克膳食纖維。 四種減重食材。 (TVBS提供). 不過，基因 ...

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