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一碗白飯碳水化合物
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吃糙米飯就會瘦?高敏敏告訴你白米、五穀米、糙米煮熟後的熱量
一碗白飯 跟一碗糙米飯,你都吃哪一種? · 白米是將胚芽、米糠都去除,只剩下白色胚乳的部分,但經過「精緻後」營養會大流失。 · 熱量:352kcal · 碳水化合物 ...
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