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1碗米饭=20块方糖？揭秘碳水化合物的真相！ - 知乎专栏

也许很多人会感到疑惑，为何蔬菜中也含有碳水化合物呢？事实上，蔬菜水果中所含有的“绿色碳水”是好的碳水。这种膳食纤维是一种不能被肠胃道消化 ...

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