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「一杯米碳水化合物」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口

營養學的一碗飯是4份主食類，200g的飯=280大卡，. ... 糖.,一碗煮熟的白飯，在未煮之前差不多是90公克的白米=72公克碳水化合物(80%是碳水化合物) 家中的米量杯，一杯 ...

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