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懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

主食份量代換對照為了解每一餐的主食吃下多少熱量,使用食物代換表中的概念來幫助計算非常方便。白飯是最常見的主食類食物, 1 份白飯約 50 克( 1/4 碗) ,熱量 70 大卡, ...

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