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學營養師這樣吃外食！ 5大麵館外食法則吃麵不怕胖太快

想控制熱量，吃麵時可得精打細算，挑選寬麵或細麵、湯麵或乾麵，都會影響攝取的熱量多寡。營養師劉沁瑜在 ... 倘若是乾麵拌了油，一碗就將近400大卡。

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