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白飯100g 熱量2023 - loosaxp.online

一碗 白飯=240卡路里(*一碗份量約185g) 一碗藜麥=220卡路里. 一碗藜麥 ... 平時吃一碗飯，感覺吃了很多，其實4粒蝦餃的卡路里，已經足足等如一碗白飯。

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