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炒飯只排第八！營養師公布16種國民小吃「飯類熱量排行榜」

程涵宇表示，一個飯糰碳水化合物量大概就是一碗飯，因為有美味肉鬆及酥脆 ... 的雞肉飯有雞皮）及淋在白飯上的香噴噴雞肉油，建議可以少吃皮、少淋油 ...

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