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白飯一碗熱量- 碗白饭与碗白糯米饭，那个热量高？ 百度知道

瞎咪～那為什麼營養師都說要多吃糙米、五穀米？ 營養師高敏敏直言，其實碗白飯跟碗糙米飯熱量差不多，大約是2 然樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食 ...

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