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長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌

4、午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十五～ ...

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  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 白天想睡覺晚上精神好
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  3. 睡很久起不來
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  4. 剛起床又想睡
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  5. 突然嗜睡原因
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  7. 睡很久還是很想睡
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