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午睡10分鐘提神效果勝咖啡! 但這群人只會愈睡愈累 - 常春月刊

而有些人需要午睡，還可能是一種晚上睡眠不足的警訊，若發現自己一睡午覺就睡很久，那麼極可能意味著睡眠不足，需要更多的夜間睡眠，而非只是午睡。 午睡10分鐘最剛好 ...

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查詢 「一睡就睡很久」的人也找了：

  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
    2.
  2. 白天想睡覺晚上精神好
    3.
  3. 睡很久起不來
    4.
  4. 剛起床又想睡
    5.
  5. 突然嗜睡原因
    6.
  6. 一直睡覺會怎樣
    7.
  7. 睡很久還是很想睡
    8.
  8. 睡眠時間突然變長
    9.