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一到凌晨四五點就醒來,再也睡不著?多半離不開這些原因

但是對於大多數而言，這正是做好夢的時候，就應該是深度睡眠的時間。如果這個時候總是醒來，一直睡不著的話，那麼第二天的精神狀態也會越來越差，身體健康 ...

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