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睡不著未必就是失眠！想睡得更好、更飽，從寫下「睡眠筆記 ...

無法熟睡型（difficulty staying asleep） 一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直處於淺眠或睡眠中斷的狀態。無法熟睡型的患者，雖然躺在床上可以很順利入睡，但是睡到 ...

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