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滑手機會長骨刺！低頭族如何用手機才健康？ | - iHealth

若長時間使用手機，眼睛、手部、頸部等處的肌肉會處於緊繃狀態，長期下來導致各種惱人症狀。因此，使用手機時應避免維持同一個姿勢超過20分鐘，並於休息 ...

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