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一緊張就跑廁所？5要點安撫鬧脾氣的大腸 - 早安健康

早一點吃晚餐，讓消化與排泄作用提前進行，當天就不會一直跑廁所。 ... 吃完早餐後就立刻匆匆忙忙出門，容易導致在通勤車上或公司裡一直想跑廁所。

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