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減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 如何吃· 怎麼吃

在減肥的時候遇到便秘，其實是一種蠻大的心理壓力。當時我很害怕體重掉不下來，就吃的很少，因此排便次數減少，想解決排便不順又在吃與不吃 ...

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