【與其發現自我，不如創造自我】

你是不是經常有個口頭禪，就是「我的個性就是這樣」、「他天生就是如此」？言下之意就是改不了的，別折騰了。但是一直以來，我就不認同這個想法，因為假使一生下來如此，一輩子就是如此，到死了那一天還是如此，不就是說這一生白活了，毫無長進嗎？所以我一直堅信，個性是可以改變的。

今天早晨我打電話給獨居的父親，他問我今年幾歲，聽到答案之後，沈吟了一會兒，可能是很意外吧，沒想到他的女兒也到了這麼大的年歲……但是他們那一代的人講話比較婉轉，反過來用關心的話提醒我：「這個年紀要注意退化的問題。」我想這是他近90歲人的心理投射，我提高聲調回答他：

「喔，不會，我從來不想『退化』的問題，我想的都是怎麼『進化』。」

父親被逗笑了，不過這可是我的心聲。因為人生活這麼長，如果是來退化，那麼何必來投胎？人生就是來進化，才需要各種學習、各種挑戰、各種突破，即使身體也是，得想辦法讓它進化才能維持健康，這就是我們要天天運動的原因。也就是這樣的理念，當我在教上班族做斜槓時，第一件事就是教他們—

cosplay下班後的第二種身分！

也就是創造上班族以外的「第二個我」。

企業人資在衡量一個人能不能適用，有三個關鍵的考量，所以求職者要找到合適的工作，也要考慮這三個面向：
💚1.興趣
💚2.技能
💚3.性格

我也是這麼用來教導學生找到自己的斜槓項目，這三個重疊的地方便是人資界說的「職涯的甜蜜點」，不論是求職或斜槓都一樣的道理。可是講到性格時，我都會再三強調：

「每個人都能夠有『多個我』，不會只有『一個我』。」

因為上班族的天生我，多半不具有創業者的人格特質，比較性格保守，不願意冒險或勇於任事，偏向於聽令行事、消極被動，這就不利於做斜槓。斜槓是一個人的微創業，必須具備小小老闆的思維與心態，如果卡在天生的我，就沒法邁開一步。唯有打破這個固有的我，創造全新的我，才能把斜槓做出名堂。

就拿我來說，當了30年上班族，骨子裡是個「偏安」的人，喜歡待在舒適區裡不動，所以每份工作平均做10年。可是等到我離開組織，一個人打天下，不要說市場的瞬息萬變再也無法讓我像個植物人般一動也不動，時代的巨輪也會自動把我推向前，我現在改成3年一動，也就是10年裡會有3個我被創造出來，比如說：

💚第一個3年，我是個斜槓教練。

💚第二個3年，我在教斜槓之餘，也扮演職涯導師，教導上班族邁向高薪職涯。而且同時，我自己架網站，賣自己的課程，成了名符其實的創業者。

💚至於第三個3年，會是哪個「我」冒出來？我不知道，到時再說。

在3年一變的過程中，我感受到自己的成長，跟3年前的我判若兩人。比如過去我不擅表達，經常會隱忍不說，受到委屈；現在我會說出來，但是學會使用更有技巧的方式表達，像是挑對的時間、說對的話，或是幽默一點，通常也能夠得到想要的結果，心裡便會感到平衡，覺得自己是有能力主導方向的人。

在自己和很多人身上發現，人不會只有一個我，而是多個我同時存在；隨著時間遞移，這些我會不斷演化迭代演化，推出升級版。可是看到的心理學都說，個性是穩定的、一致的，比較不會變動，而且最終有可能影響到一生的走向與命運。這時候，我就會對自己的觀察有些搖擺起來。

直到最近讀了這本新書「個性」，才知道我是對的。這是德國作家克莉絲蒂娜·伯恩特（Christina Berndt） 在「靱性」與「滿足」二書之後的新作，她是記者出身，做專題報導，曾得過調查獎，也獲選為年度三大科普寫作記者。在這本書裡，她從最早的心理學理論一直談到最新的各種科學研究，指出三個事實：

💚1.自我並非固定

💚2.個性會隨著成長而改變

💚3.每個人都有機會重新塑造自己，而且行動起大，改變越大

哇，這三個發現簡直可以用新知卓見來形容，完全顛覆我們對「自我」與「個性」既有的認知，而且發現命運就掌握在自己的手上！其中我最喜歡的是在封面上的這三句話，它們直接寫出我們該做的三件事：

「與其發現自我，不如創造自我。」

「不只成為自己，更要超越自己。」

「人無法用相同的自己，得到不同的未來。願意改變，才能成就『最好的我』。」

像佛洛伊德其中一個重要理論，指出童年對一個人具有決定性的終身影響，書裡也列出後來一些研究都發現並非如此，有影響但是沒那麼大，而且也不是不能改變。

這真的是一個好消息！這幾年很多暢銷書都在談童年的傷，突然之間，好像天下盡是「不是的父母」，把自己後來過得不好全推給成長過程。但是人格心理學家茱莉·史派特西說：

「對於一個50歲的人來說，過去2年發生的事，比起幾十年前小時候的事，對於性格更具影響。」

看來童年悲慘，不必然一生都慘，反而是現在過得好，未來比較能過得好。尤其是負面的事會發揮「時近效應」，時間越近越深刻；至於快樂的記憶，則常出現在年輕階段。

所以不管你出生的那一刻是個什麼樣的我，這輩子你都能夠不斷演出不同的我，而選擇退化版的我，或是進化版的我，主導權全握在自己的手裡！與其不斷探索，去尋找一個不復存在的自我，還不如創造一個滿意的自我。

讀了本文有受益，請留言+1。

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這次的個展希望大家可以多停留一點時間看這件作品，這套作品對我有深厚的情感和意義；十年前的個展因為某些無法與展方達成共識的原因「被要求從牆上撤下」，十年多來我一直耿耿於懷，我在意的，是因為這件作品在我的創作旅程中代表著極重要的階段，它也是我在錄像與繪畫關係間最早創造出來的橋，並讓我領悟到「時間間歇性」的不可控，但因為當年的被撤下，讓我對於當年的論述有著不連貫的陰影持續至今，一直是我精神潔癖中最不完美的一次經驗，身為創作者或藝術家，我的直覺才應該最重要，該被支持，而不是該被糾正打平，即便是好聽的獨特或是難以接受的怪異，身為有資格做為藝術家，我們的直覺就是可貴之處，因此這一次的經驗，反倒推動了我往後十年加倍堅持自己的作品是不可動的原則，也沒有人能在我決定作品該出場後輕易撤下，並讓我更加認清，藝術就該在規則外存在，藝術家更該全心全意保衛自己語言的力量，十年了，這套作品一直被我壓在房間永遠被遺忘的位置，搬了三次家，我仍然沒有燒掉或遺棄它們，因為我相信，自己哪天有錢，我也要自己找個地方展出來，我想好好解釋它們的意義，雖然已經錯失了最好的時間點，但還是能捥回一點成份，而那種只想在繪畫技術上探討一件平面作品好壞的人，你可以放開心胸試著放下繪畫，去做觀念藝術或行為藝術一年，也許你就會知道我當時為什麼說這作品並不是繪畫的真正用意。說了這麼多，也是我噤聲了十年後的吉光片羽，很多痛苦委屈已經被其他更大的悲哀淹沒忘記，想說的話在心裡被淡化，刀已不利，我會說出的話也已經不會再多，作品能為我說出的實話還能有多少我也不太確定，而我還會不會再用作品說實話目前已知仍是禁言狀態，藝術走到今天，我對它是失望的，但我仍熱愛創作的快感，於是我把自己脫離藝術世界，專心自己喜歡的作品，無關藝術就無關吧，但別忘了，無處不藝術，取決於你想在何處，不如冥想，安靜，體會聾啞。

＃感謝佈展人員
＃感謝策展人選到這件作品
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臺南市美術館一館一樓A展覽室
面對面S - 林俊良個展
策展人/曾學彥
2021/10/1~10/31
Tue. to Sun. 10:00~18:00

尚宇9歲生日快樂

更：生母剛剛驚覺他是100年生的，應該是10歲才對🤣

時間好快，尚宇搬來中壢後這是第二個生日了，看著他許願時的模樣、切蛋糕時的表情以及收到禮物的欣喜，讓我欣慰之餘也有點感傷。

我回歸教課，有了穩定的收入後就比較少發生情緒失控的問題了，也可能是我待在家的時間變少，一直看著家裡髒亂模樣的時間也變少，對他們兩兄弟的衛生習慣似乎容忍度也提高了，總之暑假結束後他們回來到今日，一切都好。

尚宇剛開學沒多久時原本要被課後照顧班給退班，因為他又逃學了，如果是發生在今年初，我可能又會是各種不耐煩覺得我壓力都這麼大了到底為什麼還要一直找我的碴。

那天他回家後我問了他是不是有離開教室，他臉色一垮緊閉雙唇不發一語，我感受到自己情緒又開始上升，但那一瞬間我突然想起過去，香吉士經常會來家裡幫我開導他們兩個的時候。

到後期我對他們兩個越來越不耐煩，每每香吉士來幫我開導他們時我都會在一旁擺臭臉；好言開導就會看到我的臭臉，責備他們就會看到他們的臭臉，搞得他裡外不是人。

「再怎麼生氣，也要抱抱他，妳知道他只是需要妳的愛。」

我知道，但後來的我把自己的壓力與情緒通通加諸在香吉士身上，甚至我懷疑自己有時候只是為了逃離家裡，所以才讓自己用尚宇討厭的態度去對他，這樣一來我就有理由可以逃到香吉士家中喘口氣。

那天，我跟尚宇說我沒有要罵他，只是老師跟我說這件事情，而且也嚴厲表示可能會需要將你退班，我現在的工作時間太長，退班的話我會很擔心你放學後的安危。

然後尚宇才逐漸卸下心防，表示他的作業一直被老師擦掉，因為老師說他都亂寫；我大概可以理解他生氣的原因，他是真的不會寫，但他又不敢去請老師指導，畢竟過去有過許多負面經驗，使他害怕透露出他不會的事實。

那天講完後，我問他要不要過來讓我抱抱？他別開了視線但點了點頭，我抱著他跟他說，生氣也沒關係的，你要知道自己為什麼生氣，然後去感受你的生氣但不要做出傷害自己或是他人的行為。

“你必須學著生氣，否則將來你會跟媽媽一樣，忘記了生氣的時機，也忘記了自己有生氣的權利，最後把所有的情緒弄得一團亂，不知道什麼樣的情形該出現什麼樣的情緒…”

當然，這段話我並沒有說出來，也許等他再大一點經歷的事情夠多後，我會跟他分享我去諮商的原因以及後續的改變。

所有的事情都有發生的意義，我必須從中學習讓自己有所成長，那麽，即便是不愉快的經歷，也將會因為有了正面的結果，而改變它在我內心裡的意義。

謝謝尚宇，謝謝香吉士。

生日快樂，趕快成年生母想退休了🥲🥲🥲

每當我們在討論誰誰誰比較強的時候
總是在討論球隊一哥，比方說皇上、KD、Stephen Curry等等!
這些都是年度MVP等級的球員，他們當然也是球隊中的一哥

可是當Michael Jordan說出
如果沒有Scottie Pippen那麼公牛不可能拿下6個冠軍的時候
球迷也許就會明白，球隊中有一名好的二當家是一件幸福的事!
因為這名球員必須可以接受鎂光燈以及球迷的焦點都在一哥身上
這位二當家也要可以接受，他也許不是出手最多的那一名球員
老實說以現代籃球來說，真的不容易 因為多數球迷的想法都是球給我
所以這一集咱們就來聊聊聯盟有哪些出色的二當家!
一如往常，請大家放鬆，畢竟人人想法不同！
以下不分排名-----------------------------------------------------------------------

✦快艇的釣魚哥Paul George
不管是防守能力還是個人進攻能力
Paul George早就證明他是聯盟最佳小前鋒之一
但他的領袖魅力不算特別出色，在溜馬時期溜馬以他為核心建隊
但最終他選擇離開，加入雷霆之後，威少改變了打法
這也讓Paul George在上個賽季打出了職業生涯的代表年
但Paul George卻因傷所困
事實上這個賽季Paul George的出賽場次也不算穩定
目前Paul George已經30歲了，職業生涯也進入中後半段了
以他全能的球風，只要他能保持健康，他當然會是球隊中最好的二當家
而且當年他的模板就是Scottie Pippen，這一點相當有意思！

✦No2籃網公園阿伯Kyrie Irving
自從在騎士高喊賣我之後
Kyrie Irving一直想證明自己可以當球隊的一哥
但離開騎士也好幾年了，他的領袖能力一直被受質疑
可是他在場上的能力卻是無庸置疑的!
當年Kyrie Irving在騎士打球，真的秀翻全場，原因很簡單
其他雜事皇上會處理，所以Kyrie Irving只要展現他的華麗的進攻能力就好
可是離開皇上之後，Kyrie Irving才發現原來一哥不好當
這也是為什麼他在綠衫軍、甚至是今年的籃網陣中
身分都有一點尷尬，好像沒有他在場上時，球隊勝率會高一點....

但籃網未來的一哥會是死神KD，Kyrie Irving理所當然會回到二當家的身分
只要他的KD的默契沒有太大的問題


✦No3公鹿隊的Khris Middleton
老實說在字母哥身邊打球不容易，這個狀況就跟在皇上身邊打球是一樣的
你的工作會相對簡單但你必須做的好，否則就容易被放大檢視
這個賽季
Khris Middleton送出FG%-0.499，3P%0.418、FT%-0.908的優質數據
差一點點就完成180俱樂部，但賽季還有8場，能不能完成就讓咱們看下去！

✦No4熱火Bam Adebayo
他也在今年入選了全明星賽的肯定
熱火目前的一哥絕對是Jimmy Butler
他不但是球隊中的得分王同時也是助攻王
而Bam Adebayo的得分跟助攻都排在球隊中的第2名
同時他也是陣中籃板跟火鍋最多的球員
更重要的是Bam Adebayo目前才22歲，真的相當年輕!

✦小牛Kristaps Porzingis
目前小牛在場上的打法就是球給帥哥唐77
這樣的戰術有點類似湖人對球給皇上的打法
也就是利用他們個人的能力進行單打或傳球
但Luka Doncic本賽季因傷停賽過一陣子
這段時間Kristaps Porzingis表現的非常亮眼
簡單的說，因為球在他手上的時間變多了!

✦湖人AD Anthony Davis
聊到湖人就必須要聊AD，在皇上身邊打法
即便你再出色，你當然還是二當家，也許再過個2年
這樣的情況會不同，但目前皇上是球隊中的核心以及發動機這是無庸置疑的!

✦綠衫軍Jaylen Brown
實際上他目前應該算是球隊中的第3人，
因為陣中有Kemba Walker這位老大哥
而在未來球隊中還有Jayson Tatum這位核心球員
但球隊已經跟Jaylen Brown完成續約的動作了
而且Jaylen Brown可以從1號位守到4號位，真的相當好用！

✦火箭威少Russell Westbrook
這個選擇可能有些人會有點疑問，怎麼他會出現在名單上
畢竟他拿過年度MVP，所以他不應該出現在二當家的名單上才對
但球迷要知道的是，火箭是James Harden的球隊
他也是年度MVP，但實際上James Harden在這個賽季表現的不算穩定!

✦拓荒者 C.J. McCollum
我必須要承認，一直以來我都是贊成拓荒者雙槍必須要拆掉的
可是在還沒有拆掉之前， C.J. McCollum 在場上的表現還是需要被尊重的!
今年拓荒者傷兵太多了，也因為如此，甜瓜才有了打球的機會
但也因為傷兵太多的關係，再加上拓荒者是西區的球隊
所以競爭當然更激烈，球迷別忘了球隊一哥小李飛刀季中也受傷了，
所以有一段時間球隊是沒有控球後衛的!

✦勇士隊的K湯 Klay Thompson
是我心中二當家的最佳人選
這種不吃球權、防守能力又好、飆分又可怕的球員
真的每一隊都想要，本賽季K湯整季報銷
但即便是如此，球迷對於勇士下個賽季的表現還是非常期待的
更直白的說，只要浪花兄弟還在，勇士就有無限的可能
所以K湯是我心中，二當家的頭號人選！
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Track: Dirty Palm - Freakshow (feat. LexBlaze) [NCS Release]

非常感謝大家支持
Ruby的Youtube頻道訂閱已經破100000人囉！
在這個達標的時刻
Ruby決定再次錄製這首來自蕭煌奇的歌曲「你是我的眼」
送給大家😊

很多人說可以來個十萬Q&A
那我就先來分享幾個心得吧！

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🎉為什麼錄這首歌呢？

這是我於7年前在Youtube上傳的第一部影片
（拍攝於高雄藍色狂想，和若臻老師一起）
當初上傳影片只是想找個地方紀錄自己
後來因北上發展來到阿道夫樂器並接觸錄音產品
開始決定錄製更多歌曲和大家分享❤️

一路上走來並不是很容易
從採譜、製作伴奏、錄製歌曲、合成影像等等
（真的要非常有熱情呀～😅
但我始終只想著
要如何讓螢幕前的朋友開心的聽歌，或一同演奏

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🎉過程中最辛苦的是什麼呢？

我想最難的是面對網路上的酸言酸語、人身攻擊🤭或騷擾
尤其是當你花了很多時間和心力在製作作品
（真的是能多難聽就多難聽🙄🙄🙄
一開始我也不知道如何去處理
但後來想想
有這麼多朋友在支持我
我也知道自己的努力有多少
何必去在意別人的看法～
如果他這些發言能讓他感受到快樂也算功德一件
不當的留言檢舉便是👍

也因如此
我更珍惜肯定我鼓勵我的朋友們
因為我明白在這個網路世界你們是多麼的無條件支持
一路上有你們真好

我不曾撤下我的作品
就算現在回放覺得當時音色或技術不好等等🤣
但因為我知道那些都是我當時用心吹奏的
也正好給自己一個紀錄成長的過程的空間

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🎉選歌的因素考量是什麼呢？

Ruby常分享經典的流行歌曲
原因很簡單
「因為我很喜歡呀～」
薩克斯風可以詮釋很多曲風的歌曲
但我特愛流行歌（包含經典老歌
用菜來比喻
流行歌就如同家鄉菜
或許簡單但卻有著濃厚的情感

我在演奏的時候心裡總是有著許多畫面
我也希望當聽眾在聽歌時
會讓您想起某一個人某一件事
這是我演奏的初衷

****************************************
🎉最大的收穫是什麼呢？

這段時間
我的技術進步了
錄音技術變好了
製作影片變熟練了
心性修養更好了
認識更多好聽的歌曲
認識更多喜愛音樂的朋友

我覺得很感謝🙏
感謝自己一直保持初衷
感謝你們一直肯定支持
10萬人訂閱目標達成後
再繼續往下一個目標邁進吧！

****************************************
🎉接下來的目標是？

當然是第20萬訂閱呀～😂
100萬訂閱是夢想
但目標是下一個10萬人
希望有更多人聽到這些歌曲
並分享給他的朋友


以上
我也打了近2000字的心得啦😊
接下來就要籌備當初和大家約定好的
「滿10萬人就辦演奏會」的事情😂
因為10萬訂閱來的突然，加上近日疫情影響
待我好好規劃一下
等日期地址確定後再公布
（可以收尋我的FB粉絲專頁:Sax Ruby)
到時候大家就可以聽到現場演奏啦😊

最後
再次感謝大家
謝謝Youtube平台讓我們用音樂陪伴彼此。

本集主題： #旅美畫家黃曉雯 #百人肖像油畫展
　　
　　連續二集帶著聽眾朋友到M畫廊專訪 #黃曉雯老師Huang Sharon，他本人非科班出身，只有高職曾念過廣告設計，但大學因現實生活考量，所以改念外語系，後來一直邊工作、邊自學自畫，2011年移民美國，當時還不知人在異地，能做什麼？後來是因緣得到一個資料，當地正在舉辦繪畫比賽。在好友建議下參賽，苦思題材，在某日看到婆婆正縫著東西，於是他畫下婆婆當時的神情，而得第一名，他回想當時是非常的意外，因為第二名是當地有名的畫家。第三名是一位大學美術系的教授，他猜可能獲獎的原因，是因為他畫出婆婆樂於分享的感覺與愛，因為80幾歲的婆婆就是喜歡縫東西送朋友。還有許許多多這百人肖像的故事，都在這二集的節目中播出，歡迎收聽。
　　
　　
關於百人肖像油畫展：

　　都說眼睛是靈魂之窗，所有的故事、經驗及歷練皆映於閃爍光芒的深邃眼底。自小就喜歡畫人的黃曉雯待至成年因緣際會拾起畫筆後，日常生活的周遭景物成為隨手可得的觀察對象，而「人」便是她最感興趣的題材──每一張臉的背後都有一幅迷人的風景，他們不一定需要親口托出，卻經由無法隱藏的眼神和情緒巧妙地訴說一個又一個精彩故事；透過交談、相片、他人描述，黃曉雯讓想像力自由馳騁，以單純直接的溫暖筆觸，繪製出一張張生動自然的美好肖像。他們神情各異，有些人雀躍歡笑，有些人態度沉穩，有些人面容溫柔，有些人若有所思，但無一例外的是藉著藝術家情感豐沛的雙眼與油彩畫筆、呈現了他們除開外表之外內心獨有的質樸樣貌。而在以往的肖像系列外，黃曉雯也投入創作睡中孩童及不說話系列：睡中孩童畫出了孩子們天真可愛的熟睡姿態，沉默不說話系列則著重在遇上不願回應的事物時選擇保持沉默的人們面孔，一窺每個人在「沉默」底下「不沉默」的豐富情緒。
　　
主辦單位：M畫廊
展覽地點：台北市大安區麗水街13巷7號
展期：即日起至11月29日止

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