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不吃甜食就憂鬱？戒糖之後，身體產生了什麼變化？ - 天下雜誌

吃甜甜好開心似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒 ... 各類麵包蛋糕等烘焙品，都是額外添加的糖份，這就是我們需要戒掉的。

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