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下午茶是減重大敵？7大原則放心吃零食 - 康健雜誌

而許多減肥者敬而遠之的麵包、穀類等碳水化合物，卻有研究指出，適當吃能幫助 ... 血清素」，消除我們一直想吃的慾望，並趕走憂鬱，讓人恢復好心情。

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