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【減脂必知】剛吃飽，怎麼又餓了？9個一直有飢餓感的原因

攝取過多的精緻澱粉，像是麵包、蛋糕、麵條…等，缺少了纖維，讓身體很快就會消化完了，並且不會讓你有明顯的飽足感，還可能會導致血糖迅速升高。 血糖升高的結果是，身體就 ...

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