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都睡不飽？營養師勸「你該戒3類食物」 愛吃甜食＝大腦累了

對於慢性疲勞者而言，賀菡懿指出，應了解咖啡因只是暫時刺激身體的交感神經系統，短暫大量分泌腎上腺素，若一直過度依賴，可能引發自律神經失調，過度 ...

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