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只要改變5%，生活就有全新的可能: 用極其微小的行動，打破慣性和困局

... 不覺間發生了。個案「考慮了好長時間,也沒想到自己要吃什麼」,這是她從前沒有想過的。進食對她而言,一直只是基於負面的理由——提醒自己(想像中的)在別人眼中是多麼糟糕 ...

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