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內心劇場轉不停！該怎麼控制自己「不再去想」？心理師

你有沒有過壓抑自己心中所想的時刻？ 可能是不希望自己陷入抑憂鬱或焦慮的情緒，不斷告訴自己「不要再這樣消沉了」；可能是癡迷於某個人，忍著不要給對方發消息，時間 ...

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