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一直想到不好的事
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替情緒找出口!遇到不開心的事,越想越生氣怎麼辦?
不開心、沮喪的時候,有人可能說:「別想太多,睡一覺起來就好了。」真是如此嗎?心理師指出,帶著負面情緒入睡,自律神經不平衡的情況下, ...
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