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如何跳脫「想太多」的負面循環？

對焦慮的人來說，容易專注在所焦慮的事物上，沒有辦法把心思移開，只能不斷地一直想一直想。 ... 三個不再讓你想太多的好方法 · 給總是想太多的你：你是美麗 ...

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