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明明很累但就是睡不著，心理師分析是3 種習慣造成 - Heho健康

而這3 種彼此之間很相像，也很容易同時出現在一個人的身上。 反芻思考「心裡一直冒出小劇場」. 反芻思考（Rumination）指的是個體對於過去已經發生的事情 ...

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