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晚上总是爱“胡思乱想”，睡不着，经常性失眠，怎么解决？

失眠是件让人痛苦的事，失眠的人都有体会，想睡睡不着，还有的人会胡乱想事情，这样就更不能入睡了。其实晚上爱乱想，归根到底还是因为失眠造成的。

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