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【失眠看中醫】吳亞凡醫師

失眠看中醫(首圖) ... 經常做夢，整晚像是都沒休息到，嚴重影響睡眠品質的人，可以用「清心安神」類的藥物， ... 若睡不著也不要一直躺著，起來走動一下，做點伸展運動 ...

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