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你可能沒辦法讓自己不想，但可以學會該怎麼想。

如果找不到答案或找到的答案不滿意，我們就會一直想、一直想，這就是「反芻思考」。 反芻(rumination)是一個生物學上的名詞，有些動物，像牛或羊有好幾個胃室，所以 ...

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