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你總是想太多嗎？其實這是「反芻思考」！何權峰醫師教你

一直 反覆思考那些煩惱，只會放大問題，愈想心愈煩亂，這種思考方式在心理學上被稱為「反芻思考」。 思緒，為什麼「剪不斷、理還亂」？ 聚焦於自己的問題與 ...

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