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你可以生氣, 但不要越想越氣: 停止情緒化思考、不再與對錯拔河 ...

遇到狀況時瞬間所產生的情緒，只是人類對於「計畫遭打亂｣、「受衝擊」以及「被評價」等攻擊所做出的自然反應，沒有任何問題。 然而，要是之後一直想著「被交代的事沒做完就 ...

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