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老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法@ Haitaibear 's ...

201408200705老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法 · 1.停止!晚一點再想! 告訴自己「到此為止」！ · 2.寫下來，讓自己心安！ 書寫是很多心理治療會採取的方式，藉由書寫 ...

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