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吃點心減肥》10種「肥胖點心」大翻身！大吃不必有罪惡感

平常一球冰淇淋雖然提供120毫克的鈣和150毫克的鉀，但不可忽視也有195卡的熱量和10克的脂肪。 因此營養師們建議，多加一點水果在低卡冰淇淋裡。

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