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夏日吃冰好消暑——冰淇淋、霜淇淋熱量大公開！ - iFit 愛瘦身

一球冰淇淋 的乳脂肪量，大約是白色免洗塑膠湯匙 1.5 平匙，而霜淇淋約有 1／3 平匙，如果當天吃了這兩種冰品解饞，其他餐就該「少吃點油脂」平衡一下。 ➁ ...

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