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炸雞腿- 滷排骨等「便當的熱量」怎麼吃最健康？

木盒便當通常為飯、主菜、三樣配菜、一塊豆乾、一片香腸、半顆滷蛋。主菜自選，其餘都是固定的，因此選主菜很重要。以下各式便當熱量為參考值，仍然會隨著 ...

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