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卡路里表（參考值） - 個人新聞台

備註～份量計算方式：蛋和起司一個一份肉類，火腿約半份肉類(一份肉類為75大卡)；漢堡肉或里肌肉片用手指量大小估算，一般約1~2份肉類之間。一般早餐店吐司較薄，一片（去 ...

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