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雞腿飯排骨飯選哪個熱量較低？營養師一句話戳破

減肥的人首要就是選擇天然的食材及熱量控管，而滷味相較於鹽酥雞﹑炭烤類等，確實是 ... 一碗白飯熱量280卡，搭上一塊爌肉，大約500大卡，相較之下，光是炸雞排一片就 ...

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