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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄- 痞客邦

各種油類都是5克)，一湯匙鮮奶油=一片培根=5粒腰果/杏仁果=10顆花生/開心果。 ... 一個便當的控肉約有2份，熱量約270以上。所以一個 控肉便當至少也會 ...

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