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早餐最愛吃厚片？營養師一張圖讓你看懂「肥胖代價」

高敏敏指出，薄片吐司、像一般早餐店的那種四方形吐司一片大約70大卡，而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量，鮮奶吐司更是一片160大卡，尤其像麵包店 ...

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