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年四十，而陰氣自半也，起居衰矣- Yes-Pick

意思是指人到40歲左右，腎中精氣就衰減一半，也意謂40歲開始要開始注重養生。 ... 男性更年期如同女性更年期一樣，也會有失眠困擾，入睡困難、淺眠多 ...

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