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一歲前不能吃蛋
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過年不怕胖,年後瘦回來!營養師教前、中、後這樣做控體重。
過年大家也常吃零食,種類選擇相當重要,若以下都以一碗白飯形容熱量,鳳梨酥一顆熱量就如同一碗白飯,蛋捲則兩根就達標,豬肉乾、牛肉乾則約4片達標。
確定!
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