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不必日行萬步就有助延壽！5萬人研究：長者所需步數比年輕人 ...

醫學期刊《刺胳針：公共衛生》今年3月刊登一篇納入4大洲、近5萬人的統合 ... 步時獲得的效益最高，再多的步數就不會提供額外的助益了；小於60歲的壯年 ...

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