莎媽好物推薦之 《Inchblue學步鞋｜安撫固齒器｜防掉帶》 🔥超下殺優惠！手工鞋約65-68折🔥 📍7/17-7/24限時開團🔥 📍文末有抽獎🎁 抽yookidoo長鼻子小象戲水玩具2名 📍更多產品照片影片都在「IG精選動態」 📍下單在這裡👉: https://tomali.tw/h9nlm (IG首頁下方也有連結喔) / ▪️Inch blue真皮手工鞋 英國製造 質感沒話說 做工非常精緻！ 整雙純手工真皮製造 #透氣 #舒適 #不悶熱 #軟Q 非常適合學爬學走的寶寶👶 此款學步鞋採「彈性足踝設計 」 米其林腳踝寶寶也可以穿 好穿脫❗️不咬腳❗️不腳臭❗️ 🔸學步鞋分3個尺碼 M / L / XL 🔸鞋底種類分為兩種：麂皮鞋底/天然橡膠 ✨麂皮鞋底✨ 🔹M尺碼 6-12M 腳長12公分 主要能訓練腳趾抓地力/刺激足部神經 適合室內且防滑~ ✨天然橡膠鞋底✨ 🔹L 尺碼12-18m 腳長13.5公分 🔹 XL尺碼 18-24m 腳長14.4公分 因薄橡膠鞋底具有支撐性 從寶寶走路搖晃到穩定甚至能跑跳非常合適既防滑又耐磨 🔸如何挑選尺碼？ 建議挑選寶寶實際腳長再加0.5-1公分鞋款 預留腳趾空間寶寶穿的比較舒適 （精選動態有教學❗️可回放複習） ⚠️貼心叮嚀 因為是真皮千萬不可水洗 放在通風處 讓濕氣退一下 有髒污表面用皮革清潔劑或濕布擦 ❌麂皮款請勿在草地或粗糙不平的地行走 ▪️美國Itzy Ritzy 安撫固齒器 食品級矽膠不含 BPA 安心讓寶寶咬咬 這一個品牌固齒器看了就只有順眼跟喜歡 因為每一款都好可愛 在美國非常熱賣！！ （又要陷入選擇障礙） ▪️防掉帶 防掉帶莎媽已經開了無數次團 每次開團都大賣 幾乎都是2個色以上再帶 趁開團價趕快入手 而且這次新色真的美爆！ 固齒器搭配防掉帶根本絕配 媽媽也不用再上演你丟我撿的戲碼 🔹滿額禮：🈵️3000加碼送歐美品牌女寶髮飾 ————🎁加碼來抽獎🎁———- 📍活動獎品：yookidoo長鼻子小象戲水玩具 兩名 📍活動辦法：IG或粉專完成任務者各抽一名 💡兩邊同時參加中獎機率更高 ①追蹤➕按讚 FB粉專&莎媽IG帳號 @dj_melody530 ②追蹤朶玫黎IG帳號 @tomaliboutique ③貼文按讚&分享此篇貼文 ✔️粉專請「公開分享」貼文到個人臉書 ✔️IG請分享貼文到限動，需保留24小時並標記莎媽IG帳號（請截圖留證會檢查） ④ 留言「標記2位家中有0-2歲的媽咪」並留言這次開團商品最喜歡哪一項？為什麼？ ⚠️最多可重複留言3次喲 得獎公佈：團購結束抽出2名並於限時動態公佈 📢現正開團中 🔸Joules英倫童裝7/25截止 🔸莎旗馬戴的日本手工奶嘴鏈 📢7、8月開團預告 🔸7/25韓國pognae揹巾/mimos嬰兒枕 🔸8/1旺春鳳滷味 🔸8/11yookidoo戲水玩具、水清淨 🔸8/19minikoioi餐具團 🔸8/27週歲必備手足膜相框 🔸9/2UL&KA女寶髮帶/防掉帶 ▪️莎媽の開團排程在這個人首頁下方linktree 連結 ▪️歡迎追蹤莎媽の IG😛: @dj_melody530 #育兒 #育兒生活 #育兒日記 #育兒日常 #新手媽媽 #嬰兒 #新生兒 #嫩嬰 #寶寶 #寶寶日常 #寶寶日記 #寶寶成長日記 #懷孕 #育兒用品 #團購 #莎媽好物推薦 #InchBlue #真皮手工 #學步鞋 #固齒器 #防掉帶 #itzyritzy #開團 #莎旗馬sachima成長孕日誌👶

#團購中 #華碩文化 #防疫在家放電好法寶 📒 🔺團購網址 https://gbf.tw/zqe4q 🔺開團時間 加碼延長至 7/2（23:59關團） ⁡ 專為0～6歲的嬰幼童而設計的各類遊戲書 有立體書、有聲書、翻翻書、硬頁操作書...等等👍🏻 ⁡ 勛勛的第一本有聲書就是 #華碩文化 🎉 從他會翻身玩到現在會走路😂許許多多的動物也是從繪本認識而來❤️ ⁡ 尤其是在1歲後的認知發展上開始有了大躍進，從單純的感官探索進入到有目的性的動作，比如聲光遊戲，他會知道按了按鈕會亮燈、發出有趣的聲音（這就叫因果關係）；隨著成長進而模仿聲音、動作，理解一些簡單的指令，因此家長們可以透過多樣化的繪本、遊戲書來刺激孩子的學習力👏🏻 ⁡ #親子共讀 越早開始越好，對於孩子們的各項發展都有著正面的刺激，也可以啟發孩子們的想像力、培養其創造力，這也是為什麼國民健康署會這麼積極推動親子共讀的原因。 ⁡ ——— 今天就來介紹幾本我覺得不錯的系列，也正是勛勛現階段（1y）喜愛翻閱的遊戲書： ⁡ #甜心書 #促進感覺領域發展系列 厚紙、邊緣圓角，不易刮傷、也不易撕破。 ▫️ #是誰躲在那裡 （觀察紋路特徵、認識動物） ▫️ #小鼻子吸一吸聞一聞 （激發想像、感受味道） ▫️ #親一親大家都歡迎 （學習社交、表達情緒） ▫️ #大家一起吃蘋果 （學習與人分享、精細動作） ⁡ 1歲的勛勛 非常喜歡這系列的書，翻到爛了一樣看不膩😂 尤其是這本親一親，他也是看完這本才開始會嘟嘴親親的新技能😘 親一親的畫風比較寫實些，透過人物表情讓孩子去「認識情緒」以及教導「如何面對情緒」；圖中也透過親親這個可愛的方式，讓孩子與家長同時冷靜下來，面對彼此、學習雙向表達，也是教導孩子「解決問題的技巧」與「培養社交能力」。 ⁡ 註：【感覺統合】包含前庭覺、 本體覺、 觸覺、 視覺、 聽覺、 嗅覺與味覺等。 以上7種感覺，經由大腦統合，會引發孩子們不同的情緒表現，也包括專注力、學習力、抽象思考、自制力、理解力、自尊心、自信心、動作、以及語言表達等，甚至會影響往後的課業成就、社交能力。 因此家長們可別耽誤了孩子們的啟蒙黃金時期☺️ ⁡ ——— #森林裡的大發現 這是一款 #寶貝推拉轉遊戲書 繪本內的機關，可以推一推、拉一拉、轉一轉，讓孩子動動小手指（訓練精細動作）尋找動物們躲在哪兒☺️ ⁡ ——— 華碩文化 實在細分太多系列了💕 勛媽會在團購期間將親子共讀的過程一一分享到限時動態，並且好好介紹😆 ⁡ 🔺歡迎大家回顧我 Instagram 精選動態集喲😉 @kumikomeow ⁡ ⁡ ⁡ #兒童發展 #認知發展 #社交發展 #語言發展 #社交互動 #動作發展 #全職媽媽 #親子日常 #育兒日常 #育兒好物 #育兒日記 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #停課不停學 #親子遊戲 #親子時間

與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。 以自己自然產為例，需要住院三天兩夜。從生產完第二天，唯一做的事就是「拉高喝水量」，喝水量(白開水)至少達到2500cc，不含其他湯水，幫助身體代謝，排產後惡露。 同時，也跟醫生護理師確定要如何按摩子宮，產後可以在肚臍下，摸到一顆非常明顯的突起球狀，要按到它是硬的狀態，按摩力道之大，我每次按都在忍痛。 －－－－－－－－－－－－－ Part 1『產後第三天開始至一週』 一、喝水2500-3000 基本上，因為開始擠初乳的關係，每天都清晨4、5點就被胸部腫痛喚醒，起床後就會開始喝溫熱的開水(用水瓶裝才會確切知道喝水量)，基本上擠完後已經喝完1000cc的水，四小時再擠一次後，會喝完2000cc的水；等於中午12點前幾乎會喝完2000cc的水。 曾經聽營養師說過，過多的補湯，只會讓你胖，水才是最重要的。 二、再痛都要擠母奶 很多媽媽擠母奶是為了給寶寶更好的營養，我擠母奶則是為了能快速恢復身材(超老實)。在生產完前三天時，每一次擠母奶，都覺得胸部快被捏爆，捏到地獄的感覺，陳妞這時都會大喊：「人生中能不能到45公斤就看這次了」不斷勉勵我，果然撐過3天乳腺通了之後，整個雨過天晴，母奶順了，體重也掉得更快了。 所以，想快速恢復原本的身材，餵母奶是必須的；而且一舉數得阿～～ 但我是不追奶的，走有多少餵多少的路線，不夠就搭配配方奶。 三、子宮環型按摩 這是第一週的大重點，會搭配每次擠完奶，躺平休息時，準備10元硬幣大小的妊娠油，開始順時鐘按壓50次，再逆時鐘再按壓50次。 如果一天需要擠奶4-5次，就等於一天按摩400-500次。當我產後第五天住進月中給護理師檢查宮底恢復情況時，子宮已經歸位了。 每次的力道都需要確實執行，一開始的確會有點痛，如果覺得無法忍受或是按到太累時，也可以請老公幫忙做環形按摩。 四、腹式呼吸 每次30回 再來，每次做完子宮環型按摩時，會再搭配腹式呼吸做30組。也就是先用腹部吸飽氣，覺得肚子圓圓的隆起後，再深深而用力收腹吐氣，開始訓練肚子出力，吸飽氣再吐氣為一組。一天練習將腹部收緊次數達120次-150次左右。 其實開始讓腹部出力是一件需要體力的事情，我第一天只能做10次就累到不行，但後來就陸續開始增加次數，慢慢就可以做到30組的！加油！ 五、按摩小腿 最後洗完澡後，我會用在日本買的腿部按摩器，按摩小腿增加血液循環，每次大概30分鐘。 －－－－－－－－－－－－－ Part 2『產後第二週』 產後第二週因為生產傷口恢復得差不多的關係，開始將重點放在「髖部」、「臀部」與「大腿」的下半身 一、 喝水3000－4000cc 第二週開始又再拉高自己的喝水量，達到每天至少3500cc左右。 持續原步驟，二、 母奶量開始增加；三、 子宮環型按摩；四、 腹式呼吸每次30回。 五、 洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下 洗澡時的按摩會是平常按摩的2倍功效，會用瑜珈滾輪按摩棒在後背處來回按摩，同時在左右大腿外側各來回滾動50次。 六、 按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次 洗完澡後，再用筋膜槍在左右大腿內側肝經的位置來回100次。如果這時還有體力，我也會在大腿外側膽經的位置再來回打100次；這招是瘦腿必備。 七 按摩小腿 同上 －－－－－－－－－－－－－ 由於IG的字數限制，產後第三週主要是綁上骨盆帶，更多內容可以看粉絲團囉！ －－－－－－－－－－－－－ 綜合以上，我每天在月中都超級忙碌的，經常到午夜12點擠完最後一次奶時，都可以直接關機秒睡的程度，超級累！但成果豐碩。 孕期總增重15公斤，第一個階段10公斤在產後10天已經完成，第二階段的5公斤雖然下降幅度趨緩，但每天0.1或 0.2g 的下降也是非常開心，畢竟第二個階段的5公斤應該就是真實的脂肪啦，自己還希望第二階段也能減10公斤呢！ 坐月子體質真的會改變，像我懷孕前算是不太會流汗的人，現在只要稍微動一下，抬腿、走路幾分鐘就能感受到大腿都是汗，可以真實感受到新陳代謝的提高，所以孕媽們請務必把握這鬥志滿滿的時刻阿！ 目前自己設定產後第四週後，會加入比較多跳動的運動或是肌力訓練，畢竟要當個媽媽絕對要有好體力才行阿！ 以上跟大家分享囉。 不要想著很困難，先想著很容易做到，做著做著就習慣了，就跟育兒一樣～～～ 我都這樣勉勵自己的！一起加油吧！ #產後瘦身 #產後 #產後減肥 #產後修身 #產後媽媽 #產後護理 #產後保養