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全麥吐司熱量一片的網友經驗分享跟推薦，在Cookpad、Dcard

如果一天一條吐司加2杯牛奶3顆蘋果台北減肥... (節省蛋白質的功能&幫助脂肪在體內代謝。) 每公克碳水化合物提供4(千卡)kcal。(食物熱量中脂肪1公克為9大卡 .

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