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減肥吃麵包也能越吃越瘦！營養健康新吃法 - Linky

很多人都喜歡吐司配上果醬，但因為果醬多半都是用砂糖去熬煮而成，. 所以裡面的糖份非常高，會讓我們的血糖一下子飆高，. 就會導致GI上升，囤積熱量為脂肪 ...

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