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香蕉熱量不低這樣吃會便祕- 營養 - 健康2.0

許睿涵分析，其實生熟香蕉的熱量差異不大，但升糖指數（GI）卻有差。從升糖指數來看，綠香蕉的GI值約30，一般香蕉是42，有斑點的熟香蕉則是52，這 ...

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